50' cc + 1 horita de rodillo.
La cc a 153 de media, le voy dando fuerte por el alamillo. 1ª vuelta en 13,27 y 2ª en 13,00 a 158. Técnica + progresiones.
Rodillo muy traqui sin pasar de 130 ppm, se me hace corto. Acoplado to er tiempo.
Me encuentro muy bien, recupero muy bien y rápido. Las piernas en la ducha ya no me duelen nunca, antes (antes) me hacía 50 kms en bici y me dolían.