18 kms 10x1.000

5 kms cc
10x1000
4.42 a 155 ppm (acabando a 164)
1 rec 151 (136)
4.40 159 (163)
1 150 (134)
4.42 158 (162)
1 149 (133)
4.46 157 (163)
1 149 (133)
4.38 156 (163)
1 149 (129)
4.34 158 (165)
1 150 (129)
4.36 160 (166)
1 150 (128)
4.31 160 (166)
1 152 (132)
4.12 163 (170)
1.13 153 (132)
3.59 166 (173)
1.20 155 (130)

2,5kms cc (125ppm)

Duro entrenamiento. De los que te dan moral hacerlos bien, salimos contentos.