MEDIA MARATON LA CARTUJA 2009

1,50'
Media de 5,14'. Me siento bien, voy cómodo, sobre 5,20 casi siempre.
No se me cargan las piernas, el último km lo hago en 4,18'. Se acaba en Estadio Olimpico.
Rafa ha estado malo esta semana y se retira a darle vueltas al Alamillo a su ritmo. Olmo 1.34, Luis 1,23, edu y pons 1.32.