1,05 (11kms) 2x1000

7kms cc a 145
1000 a 4.17' y 162 (acabando a 161) .
1' acabando en 132
1000 a 4.17' y 160 (165).
1' acabando en 132
2kms cc
Bueno, voy dandole fuerte en las series aunq sin dispararse el pulso ni la respiración, pero fuerte.