1h30' bici + 30' cc

Buen entreno. Lo hacemos duro por el alto ritmo.
Bici en dirección a Utrera con Olmo, me gusta esta nueva zona (aunq mala entrada en Sevilla), y cc por parque Amate, me lleva muy fuerte, me saca de punto a los 10' a más de 165, y despues ya continuo en 153 aprox.