70' pie con series + estirar abd/lum

4 x4' al 75% dandole constante/2' recup activa
3x1' al 90%/2' rec.

4' a 157 (161 acabando)
2' a 147 (140)
4' a 160 (165)
2' a 149 (137)
4' a 161 (166)
2' a 147 (135)
4' a 162 (168)
2' a 143 (126)
1' a 149 (169)
2' a 155 (144)
1' a falla
2' a 145 (145)
1' falla
2' a 140
Muy bien me siento y le doy fuerte hasta el final. Rafa es un poco irregular.