Se va acercando La Subida a Las Ermitas y la media de Los Palacios

Bueno, llevo una semanita muy tranquila la pasada, con pocos entrenos, pero tengo ganas de seguir corriendo pa llegar bien a Los Palacios. Próximo objetivo a corto plazo. La mente puesta en Embrun, entre otras cosas. A tope!!!!

Media Maraton de Camas (Sevilla)

Poco a poco, pero ya me empiezo a sentir rápido corriendo, todo era cuestión de entrenar un poco. Bueno, no es para tirar cohetes, pero para mi ya es rápido correrla a 4,44 el km. Fueron 20.500 mtrs en 1,37'. Sería sobre 1,40' una media bien medida, hace ya años que las corría en 1,45, por fin bajo, ja, ja...
Me sentí facil, rapidito, por fin ya era hora. Aunq se me hizo larga, desde el km15 empecé a aflojar sin quererlo,más pesado, cansado, flato,...me falta fondo y algo más para ponerme mejor aún. Quiero andar cerca del 1,35' en Los Palacios, no se si llegaré.

Semanita buena para grandes retos...

Pues si, estamos empezando una nueva temporada que se presenta muy larga y dura, con la vista puesta en el 15 de Agosto en los Alpes, en Embrun. En, posiblemente, el IM más duro del Mundo, mundial.
Y con un 2012 tb en la mente donde queremos afrontar uno de los retos más exigentes en lo que a carreras de ultrafondo de refiere, un reto muy desértico, je, je...
La verdad es que hemos apostado muy fuerte, pero no tenemos nada que perder, y mucho que ganar. Ganar, lo que ganamos seguro son unas palizas con unos dolores de patas tremendos, y mucho sacrificio, eso seguro.
Nos liaremos la manta a la cabeza, pq nunca es pronto si la dicha es buena, y para que esperar más.
Llegó la hora de la verdad. Aún hay tiempo de arrepentirse, pero ya es tarde, todo esta decidido. Que contradicción, no?.
Contra más duro, más gusta. Lo mismo que diría alguna que otra.
Si es que somos masokasss.

Corriendo

Pues si, estoy empezando a correr, a ver si llega uno a estar como quiere, a ver...que las lesiones respeten plis.

Javier Morilla

Vente pal Embrum !!
De lokoooooooooossssssssssssss

Gran fodo Aljarafe de Gines

Ya hemos empezado el año con la ya clásica de Gines. 13,900 mtrs de cuestas si, cuestas tb.
Y la verdad es que me he encontrado muy bien. Este año parece que estoy empezando a correr algo más, ya veremos si lo conseguimos. Me vendrá bien para afrontar los 101 de la legión, por ejemplo.
1,05'a 4,41 el Km. Iba sin pulsometro, pero solo he apretado desde el km7, antes del 7 sobre 158ppm.
Compañia del imcombustible Olmo (58'), Práxedes, Angel y Emilio de Ayesa. Veo a mi sobrina Paula y familia. Bonito dia.

Más vale tarde que nunca...

Pues ya ando por aqui de nuevo. Después de un periplo perdido voy a retomar mi blog. Hasta pronto.